오늘의 해를 누리는 해랑이

아침에 조용히 일어나 나름의 운동을 하려는데 다다다다다....... 5살 아들놈이 일어나서 달려오는 소리 ㅠ 오늘 아침운동은 못하겠네 하는데 엄마 바지에 쉬했어 ㅠ 하.... 이제 바지쉬는 졸업한거아니었뉘?ㅠ 이것도 이벤트라 생각하고 옛날 풍습을 딱한번 흉내낸 후 진짜 쉬를 안해서 오호라 했는데 ㅋㅋ 버들키 안버리길 잘했네요~^^ 버들키 https://folkency.nfm.go.kr/kr/topic/detail/8117 한국민속대백과사전 folkency.nfm.go.kr 곡식을 담아 높이 던지고 받기,까불린다 까분다 라고 하죠 까불리기를 반복해서 곡식에 쭉정이나 불순물,돌 등을 걸러내는 도구에요~ 지금은 시골에서 간혹 볼수있는 옛날 냄새나는 그런 추억의 물건이 된것같아요~ 작년 초중순에 처음이자 마지막..

전국적으로 비가오는 목요일.. 초행길에 비까지 오고 아이는 옆에서 멀미난다고 하고 멘붕의 두시간이 지나고 드디어 안동병원에 도착했습니다. 여기까지 오게 된 계기는 이전 포스팅을 한번 봐주세요^^ 2023.03.28 - [건강처방] - 영유아검진_저체중아_저신장증_안동병원_성장클리닉_방문기 영유아검진_저체중아_저신장증_안동병원_성장클리닉_방문기 우리 부부에게 보물이자 현재 7살인 딸랑구는 임신 38주 2일에 2.5kg으로 작게 세상에 나왔어요 임신기간 전체의 입덧 + 임신성당뇨... 제 체중에서 3키로, 딱 애기 무게와 양수 무게만큼만 증가했 always-haerang.com 비가오니 너도나도 지하주차장을 찾아....저도..... 그래서 헬..... ^^;; 다행히 경차라서 덜 고생하고 주차를 한 것 같아..

우리 부부에게 보물이자 현재 7살인 딸랑구는 임신 38주 2일에 2.5kg으로 작게 세상에 나왔어요 임신기간 전체의 입덧 + 임신성당뇨... 제 체중에서 3키로, 딱 애기 무게와 양수 무게만큼만 증가했었어요. 38주에 접어들어 정기 검진에 찾아간 병원에서 이 무딘 애미는 진통이 시작되었다는 이야기를 듣게 되었고 아기가 엉덩이쪽을 봐야하는데 하늘을 보고 있어서 수술을 해야하는 상황이었죠 ㅠ 담당선생님께서는 이대로 출산을 하게되면 당직이신 원장님께서 수술을 강행하실테니 입원해서 누워서 주말동안 진통을 최소화하고 담당의사선생님이 월요일 출근하셔서 아기를 맞이해보자고 제안하셨어요. 아기가 작으니 자연분만 시도하면서 몸을 돌려서 잘 나올 수 있게 시도해보시겠다는 말씀에 자연분만을 희망하는 저는 누워서 주말을 버텼..

호두강정 곶감호두말이 호두파이 앙버터호두과자 호두죽 호두잔멸치볶음 . . . 그냥 먹기도 좋고 여러 방법으로 쉽게 접할수 있는 호두! 저 늘해랑도 호두 킬러에요 ㅎ 호두파이를 특히 좋아하고 집에서 호두 강정도 만들어봤더랬죠ㅎ 호두에 크림치즈랑 넣어만든 곶감호두말이는 아직 못먹어봤어요 ㅠㅠ 꼭 먹고 말거야!!!! 뇌를 닮아 두뇌에 좋다고 알려진 호두를 파헤쳐볼게요! 호두 호두는 둥굴고 껍질(열매 또는 과피)을 까면 사람의 뇌처럼 생긴 씨앗이 있다. 호두나무는 주로 성숙한 열매의 씨를 사용하기 위해 키운다. 열매는 3가지 층(외과피, 중과피, 내과피)으로 아루어져 있다. 열매가 성숙하면, 바깥쪽 부분(외과피와 중과피)은 부서지기 쉽게 돠며 안쪽 부분(내과피)은 단단하게 된다. 호두의 갈색 껍질(내과피)에는 ..

안녕하세요~ 제가있는 곳은 5일 장이 열리는데 작은 장이라도 구경하는 재미가 쏠쏠합니다~^^ 저는 주로 견과류를 구입해요~ 하루 한번 간식으로 챙겨먹는 그릭요거트에 올릴 토핑으로 이만한 조합이 없그등요❤️ 2023.03.11 - [건강처방] - 그릭요거트_1탄 그릭요거트_1탄바람도 선선하고 기부니가 샤랄라한 날입니다^^ 일찍 눈이 떠진 오늘은 일어나서 세탁기를 돌리고 어제 미뤄뒀던 설거지를 하고 밥을 짓고, 때마침 일어난 똥강쥐들 아침을 차려주고 진짜 똥강always-haerang.com 2023.03.20 - [건강처방] - 그릭요거트_2탄 그릭요거트_2탄안녕하세요! 며칠 사이에 옷이 얇아졌음을 느낍니다^^ 어느날은 너무 더워서 외투도 벗어버렸네요~ 옷이 얇아질수록 다이어터 & 유지어터인 늘해랑은 마음..

두아이의 엄마인 늘해랑은 퇴행성 관절염이 있답니다....두둥.... 아이를 출산하고 급격하게 불어난 체중이 원인이아니었나 돌이켜보지만 이미 몸은 망가졌네요 ㅠ 둘째가 만 2세가 되던 해부터 무릎에서 찌그덕 찌그덕 소리가 나더라구요 다른 분들은 딱딱 소리가 나던데... 병원에가서도 무릎에서 소리가 난다고 하면 딱딱 소리가 나냐고 물어보셔서 설명하기 매번 어려웠어요;;; 제일 비슷한건 벨크로! 벨크로를 떼는소리와 비슷해요~ 단순 염증이겠거니 하고 약은 먹었지만 심해지는 소리에 다시한번 찾은 병원에서 퇴행성관절염초기의 소견이 보인다고.... 이나이에 ㅠ 이게 웬말이냐구요.... 최대한 쓰지 말라고 하시는데 아직 손과 발이 되어줘야하는 어린아이들이 있기에... 하루에 진짜 백번은 앉았다 일어났다하는것 같아요 ㅠ..

띵동~ 애들압지의 사랑이 도착했습니다♥ 멀리서 근무중인 아빠가 참외를 보냈네요^^ 마트에가면 참외의 단내가 유혹했는데 ㅎㅎ 시댁 아파트 입구에 파는 트럭참외로 참외에 눈이 높아져서 마트 참외는 잘 안사가 되요 ;; 그런 신랑이 고르고 골라 맛있는 참외를 보냈어요~ 사랑받고 있는중 ㅋㅋㅋ 참외의 계절 사실 참외는 여름이 제철인 과일이에요. 6월~8월에 나오지만 지금은 하우스에서도 재배가 되어 따지자면 계절 식품은 아닙니다. 봄꽃이 피기 시작하고 꽃향과 참외향이 가득하니 많이 나오는 때가 철이라고 해야겠지요^^ 참외=성주 국내에서는 성주가 최대 생산지로 알려져 있고 이 지역 참외가 아삭하고 단맛이 강해서 인기가 많아요 수분이 90% 수분이 90% 이상을 차지하고 있어 여름에 시원하게 수분보충으로 찾는 과일 ..

안녕하세요~ 제 생활 루틴에 "놀이터가기", "자전거타러나가기"가 추가된걸보니 이제 진짜 봄인가봐요~봄은 좋은데...봄은 좋은데... 아이들과 나가는....더 좋죠 하하 등 하원 길만 봐도 여기저기 알록달록 해진걸 볼 수 있어요~늦은감이 살짝 있지만 벚꽃 개화시기 한번 찾아봤어요~ 찾아보다가 맘에드는곳으로 나들이 가야죠^^진달래 : 제주 한라수목원 3월 13일 시작으로완도수목언 3월 26일금강수목원 4월 6일국립수목원 4월 12일화악산 5월 2일 개나리 : 완도수목원 3월 20일 시작 벚꽃 : 제주 한라수목원 4월 1일 시작으로완도수목원 4월 3일금강수목원 4월 11일계룡산,속리산 4월 20일광덕산(강원) 4월 30일 전국 모든 곳이 벚꽃의 명소라 할 만큼 봄의 대명사이지만사람들이 많이 찾는 장소가 있다..

2023.03.11 - [건강처방] - 그릭요거트_1탄 그릭요거트_1탄 바람도 선선하고 기부니가 샤랄라한 날입니다^^ 일찍 눈이 떠진 오늘은 일어나서 세탁기를 돌리고 어제 미뤄뒀던 설거지를 하고 밥을 짓고, 때마침 일어난 똥강쥐들 아침을 차려주고 진짜 똥강 always-haerang.com 그릭요거트의 전반적인 개요를 정리해봤습니다. 2023.03.20 - [건강처방] - 그릭요거트_2탄 그릭요거트_2탄 안녕하세요! 며칠 사이에 옷이 얇아졌음을 느낍니다^^ 어느날은 너무 더워서 외투도 벗어버렸네요~ 옷이 얇아질수록 다이어터 & 유지어터인 늘해랑은 마음이 조급해지네요 ㅋㅋ 방심한 사이 2키 always-haerang.com 그릭요거트의 9가지 효능에 대한 이전 글이니 참고해주세요 오늘은 그릭요거트의 부작용..

안녕하세요! 며칠 사이에 옷이 얇아졌음을 느낍니다^^ 어느날은 너무 더워서 외투도 벗어버렸네요~ 옷이 얇아질수록 다이어터 & 유지어터인 늘해랑은 마음이 조급해지네요 ㅋㅋ 방심한 사이 2키로가 늘었다는.... 오늘부터 다시 시작해보려고 아침일찍일어나 싸이클부터 탔어요~~ 점심먹고 운동할거에요! 그리고 간식은 그릭요거트^^ 냉장고에 예쁘고 노랗게 유청이 걸러진 그릭요거트의 모습만 봐도 흐믓 ㅎ 오늘은 견과류가 똑 떨어져서 카카오닙스랑 꿀 조금 넣어서 먹으려구요^^ 저번 포스팅에서는 간단하게 그릭요거트는 무엇인지 알아보았는데요 이번시간에는 효능을 알아보려고해요~ 그릭요거트 효능 1. 혈압 조절 지나친 나트륨 섭취로 고혈압 위험이 높은 요즘, 혈압을 낮추기 위해서는 나트륨섭취를 줄이는 것이 중요한데요. 무지방 ..