작두콩(꼬투리)차_우리아이들 비염을 책임지는

우리 집에는 비염 환자가 두 명 있어요.

환절기만 되면 괴로워하는 아빠 옆에 더 괴로워하는 딸.
아내이자 엄마인 제가 할 수 있는, 하는 노력은 작두콩 차 끓여 먹이기.

며칠을 검색하고 공부해서 택한 제품으로 구입해서 꾸준히 먹이고 있습니다.
(정성으로 만들어 주지는 못하고 온 정성을 담아 구매하죠 ㅎㅎㅎ)

작두콩 차

작두콩 꼬투리를 볶아 우려낸 차. 구수한 맛으로 인기가 많다. 맛은 둥굴레차와 비슷한 편으로 향에 취해 마시는 편이다. 그리고 비염과 감기에 효능이 있다고 알려졌다. 한의학적으로 따뜻한 성질을 가지고 있는 작두콩 차는 카페인도 없어서 임산부나 어린아이들에게도 마시기에 좋다.

작두콩 차는 칼로리는 낮은 편이지만 과다섭취 할 경우 복통과 설사가 일어날 수 있으니 웬만하면 하루에 2잔씩 마시는 게 적당하다. 

작두콩 차의 효능

1. 항암 효과
작두콩에는 특수한 단백질 면역 성분인 PHA 콘카나 발리아 A 등의 성분이 다량으로 함유되어 있어 우리 몸의 암세포 성장을 억제해 주어 정상세포를 보해 주는 작용을 한다.
 또 작두콩은 암세포를 선택적으로 녹여주고 항암효과가 탁월해 각종 암을 예방하며 개선하는 데 도움을 주고 독소의 증식과 생성을 억제하여 염증을 제거해 주는 역할도 하며 완화하는 효능도 있다.

2. 비염 증상 개선

히스티딘 성분은 비염과 축농증과 같은 코에 관련된 질환을 효과적으로 완화해 주는 데 탁월한 효능을 가지고 있다. 이뿐만 아니라 작두콩에는 비타민A, 비타민C, 사포닌 등이 풍부하게 함유되어 있고 면역력을 높여준다. 
또 플로보노이드가 풍부하여 호흡기에 생기는 염증을 억제해 주어 코점막이 건조해지면서 각종 자극으로 인한 알레르기 반응의 증상을 완화해 주며 호흡기 건강에 전반적으로 큰 도움을 준다.

3. 변비 예방

식이섬유가 풍부한 작두콩은 장운동을 촉진해 배변 활동을 원활하게 해주어 장에 쌓여있는 숙변을 제거해 주고 변비 예방에 도움을 주고 소화 속도를 조절하여 포만감을 길게 유지해주며 혈당을 원활하게 처리하도록 하기 때문에 내장지방이 쌓이지 않게 해준다. 풍부한 칼륨 성분은 체내의 불필요한 나트륨 및 수분의 배출을 도와주어 부종을 없애 주고 지방이 우리 몸속에 흡수되는 것을 막아주는 사포닌 성분이 함유되어 있어 다이어트 및 체중조절에도 좋은 효과를 보여준다. 혈액순환이 원활하게 활동하여 치질 치루에도 개선 효능을 가지고 있다.

4. 체내 온도 유지

작두콩은 장과 위를 보호해 주고 속을 따뜻하게 보호해 주는 약재로 기록되어 있다. 맛은 달고 따뜻한 성질을 가져 체내에서 위장을 따뜻하게 해줄 뿐만 아니라 몸 전체를 따뜻하게 해준다. 평소 손발이 차가운 수족냉증을 가지신 분들에게 좋고 여성 질환들을 앓고 계신 분들에게 좋다. 체내뿐만 아니라 자궁을 따뜻하게 해주어 월경과 불순 등의 증상들을 개선해 주고 자궁을 따뜻하게 보호해 주어 임산부에게도 좋은 효과를 준다.

5. 알레르기 개선

작두콩 차는 비염 및 알레르기를 개선하는 용도로 사용되어 오고 있다. 이러한 효능은 항염 작용을 하는 비타민 등과 플라보노이드가 풍부한 각종 아미노산이 복합적으로 작용하여 나타낸 결과로, 체내의 유해산소를 몸 밖으로 내뱉어 면역이 올라가면서 세균과 노폐물을 배출해내어 알레르기 반응을 약화해 준다.

6. 눈 건강

비타민B는 다른 콩에 비해 작두콩에 3~4배 더 많이 함유되어 있다. 눈 피로 해소에 도움을 주고 전반적으로 눈 건강 개선에 큰 도움을 주고 있다. 시력 보호에도 도움을 주고 있어 어두운 곳에서 시각 적응이나 눈 관련해 여러 가지 질환에 예방 효과를 가지고 있다.

7. 신장 기능 활성화
작두콩 차는 신장 관련 질환으로 인한 기력 저하, 비만, 혈뇨와 같은 질병에 도움이 된다고 한다.
즉, 신장 기능을 더욱 활성화해주기 때문에 신장 건강에 좋은 영향을 미칠 수 있는 것이다.
특히 이수 작용 덕분에 수분 섭취와 배설이 뛰어나서 염증 완화에 도움을 준다고 한다.

8. 혈전 제거
어혈이란 외부에서 온 충격에 의해 혈전이 생기는 증상을 말하는 것인데,
어혈은 다양한 질병의 원인이 되어 혈액 순환이 잘되지 않도록 방해한다.
작두콩은 온난화의 특성에 따라 혈전을 완화하여 혈액 순환을 개선하는 것으로 알려져 있다.
작두콩 차를 마시거나 갈아서 혈전이 있는 부위에 올려놓는 것만으로도
작두콩 차 효능을 몸소 느낄 수 있다고 한다.

9. 구강질환 개선
작두콩에는 카나바린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있다.
이 성분은 구강 안에 사는 박테리아를 살균하는 데 도움을 줘서,
구강질환을 개선하는 데 효과적이라고 한다.
또한, 작두콩 차는 항염증 효과와 고름 제거 효과가 있어서 잇몸이 붓고, ​
고름에 의한 구취 제거와 구취 예방에도 큰 도움을 준다고 한다.
잇몸 출혈이나 잇몸이 붓는 증상이 있는 사람들은 작두콩 차를 주기적으로 섭취하는 것을 추천한다.

> 작두콩 차 만드는 방법

재료 : 작두콩 , 물
•기름을 두르지 않은 팬에 중불로 약 1~2분 정도 볶아줍니다.
•볶은 뒤 물 2리터에 약 5g을 넣고 보리차처럼 끓여 줍니다.
•우러나온 작두 콩물을 기호에 맞게 차거나 따뜻하게 마시면 됩니다.
직사광선을 피해 서늘한 곳에 밀봉해 보관해주면 된다.
(다량의 작두콩을 볶았다면 냉장 보관 시 1년 이상 보관할 수 있다.)

>작두콩차의 부작용 및 섭취 시 주의점

작두콩을 비롯하여 모든 콩 종류에는 미량의 독성이 포함되어 있습니다. 날것으로 먹지 않는 것이 좋습니다.
작두콩 차의 따뜻한 성질 때문에 체내에 열이 많은 분은 하루에 1잔 정도가 적당하며 평소 대장이 약한 분들의 경우 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있기 때문에 적당량을 섭취해 주셔야 합니다. 또 손과 발 입술 등이 틀 수 있으며 성인 기준 하루 10알 이하로 섭취하는 것이 좋습니다.

제가 알고 있던 것보다 더 많은 효능이 있었네요.
아이들뿐만 아니라 저도 잘 챙겨 마시고 도움받아야겠습니다.
감사합니다.